Ból głowy – objaw, którego rozwój może być spowodowane przez wiele czynników. Powstaje z powodu napięcia nerwowego, mózgu urazów, chorób mózgu i kręgosłupa systemu, zmian hormonalnych i nabytych ciężkich zakażeń. Charakter bólu może ostrzegać o tymczasowej awarii w funkcjonowaniu organizmu lub sygnalizować o rozwoju niebezpiecznych chorób.
Podstawową krótkotrwałą ból większość ludzi stara się usunąć środki przeciwbólowe, zapominając o alternatywnych bez leków sposoby – medycynie ludowej, aromaterapia, leczenie akupunktura, masaż.
Właśnie masaż punktów odruchowych jest w stanie szybko i skutecznie zmniejszyć ból w głowie. Nie powoduje organizmowi szkody, które powoduje przyjmowanie preparatów chemicznych, co jest szczególnie ważne dla kobiet w czasie laktacji i ciąży. W tym ostatnim przypadku metody masażu punktowego należy uzgodnić z lekarzem, ponieważ wpływ na niektóre punkty mogą spowodować przedwczesny poród.
Jak działa masaż
Metodyka masażu punktów (akupresura) jest jednym z rodzajów leczenie akupunktura. Manualny terapeuta wykonuje masaż lub ucisk na punkty refleksyjne z palca. W wyniku tego są aktywowane neuroreceptors, znajdujące się w podskórnych tkankach w organizmie, i pojawia się impuls, który wysyła informacje do mózgu. Reakcją na bodziec w przypadku z bólem głowy staje się zmniejszenie dolegliwości bólowych lub ich całkowitego zniknięcia.
W ciele ludzkim znajduje się nie mniej niż 750 przebadanych punktów aktywnych, odpowiedzialnych za funkcjonowanie całego organizmu. Z nich, korzystając z 17 głównych reflex punkty można oddziaływać na zespoły bólowe głowy, zdejmując przy tym bólu, napięcia i ataki migreny.
Punktu nie można określić wizualnie. Kiedy badanie mikroskopowe wyglądają w postaci nagromadzenia dużej liczby neuronów. Charakterystycznymi objawami, po których można je znaleźć, są punkty orientacyjne na częściach ciała i własne odczucia. W przypadku narażenia na aktywny punkt człowiek może poczuć się następujący:
- poczucie lokalnej bólu lub прострелов;
- rozpowszechnia się ciepło;
- drętwienie wokół punktu;
- pojawienie się tak zwanych "dreszcze";
- uczucie podobne do słabych impulsów prądu elektrycznego.
Znaleźć odpowiednie punkty refleksyjne i usunąć pierwotną ból głowy można samodzielnie, opierając się na opisane odczucia. Ale jeśli zespół bólowy zyskuje charakter stały i towarzyszą dodatkowe objawy, należy niezwłocznie udać się do lekarza po poradę i wyjaśnianiem przyczyn jego przejawy.
Punkty na głowie od bólu głowy
Na głowie znajduje się 8 podstawowych reflex punktów, masowanie, która prowadzi do zmniejszenia bólu głowy.
- Punkt znajduje się powyżej górnej części nosa w obszarze "trzeciego oka", wmasować okrężnymi ruchami w obie strony.
- Punkt symetryczny, położony przy wewnętrznej krawędzi brwi. Trzeba wyczuć niewielkie wgłębienie w kości czaszki i jednocześnie okrężnymi ruchami masować go w obie strony.
- Punkt, położona symetrycznie nieco powyżej krawędzi zakończenia brwi.
- Punkt symetryczny, znajdująca się w niewielkim wgłębieniu u początku curl małżowiny usznej. Wpływ na nią odbywa się lekkie naciśnięcie.
- Punkt, symetrycznie umieszczone w skórze głowy nad samym górną krawędź małżowiny usznej, wmasować okrężnymi ruchami. Aby ją znaleźć, trzeba palec umieścić na punkt znajduje się u początku curl małżowiny usznej, palec serdeczny ustawić punkt, znajdujący się nieco powyżej zewnętrzne krawędzie brwi, przy tym środkowy palec będzie znajdować się w poszukiwanej odruchu strefie.
- Punkt znajduje się w zagłębieniu pod occiput. Masować kolistymi ruchami, bez mocnego nacisku.
- Symetryczne punkty, znajdujące się w miejscu mocowania mięśni szyi do czaszki. Miele lekkimi ruchami, po wystawieniu na nich pacjent może odczuwać bolesne lub nieprzyjemne odczucia.
- Czuły punkt, znajduje się na czubku głowy. Aby ją wyznaczyć należy wskazujące palce umieścić za wkładką umywalkami i spędzić je na czubku przez skroniowe guzków. Poszukiwany punkt znajduje się w centrum głowy w miejscu spotkania z palcem wskazującym. Masaż odbywa się kolistymi ruchami lub lekkie naciśnięcie.
Punkty od bólu głowy na ramieniu
Zdjąć ataki bólu głowy można za pomocą masażu 3 reflex punktów, rozmieszczonych symetrycznie na rękach. W celu osiągnięcia efektu należy oddziaływać na punkty obu rąk, masując je po kolei.
- Punkt znajduje się na połączeniu wskazującego i kciuka. Trzeba wywierać nacisk na niewielkie wgłębienie w tej dziedzinie: od zewnętrznej strony dłoni umieścić kciuk drugiej ręki, od wewnętrznej – palec wskazujący. Po pojawieniu się bólu palce należy ostro zaciskać. Wpływ na to punkt zabronione kobietom w ciąży, ponieważ może wywołać przedwczesny poród.
- Punkt znajduje się w cleavage między dwoma kośćmi przedramienia: promieniowej i łokciowej. Aby ją znaleźć, trzeba wycofać się z fałdy na nadgarstku odległość równą szerokości trzech poprzecznych palców.
- Punkt znajduje się przy zgięciu stawu łokciowego. Ramię zgięte w łokciu i delikatnie masować krawędź fałdy od strony zewnętrznej.
Punkty od głowy do stóp
Główne punkty refleksyjne, oddziaływanie na które również pozwala usunąć bóle głowy, symetrycznie umieszczone na stopach. Masować je w tym samym czasie, kolistymi ruchami lub poprzez nacisk, przy czym pacjent powinien siedzieć w wygodnej pozycji.
- Punkt znajduje się na drugim palcu, na 2 mm wyżej od podstawy paznokcia.
- Punkt znajduje się u podstawy piątego palca w niewielkim wgłębieniu z zewnętrznej strony.
- Punkt znajduje się między piątym a czwartym palcem. Aby go znaleźć, należy od podstawy palców odmierzyć odległość równą jednej przekroju palca.
- Punkt znajduje się na 3 mm wyżej od podstawy paznokcia palca i nieco przesunięty w stronę drugiego palca.
- Punkt oznaczony na zewnętrznej stronie stopy między drugim a pierwszym palcem, powyżej ich powstania na dwóch poprzecznych palca.
- Punkt znajduje się z boku wewnętrznej strony stopy, bliżej do tibii w zakresie najwyższego punktu sklepienia. Do masażu trzeba wyczuć niewielkie wgłębienie.
Przeciwwskazania
Pomimo skuteczności masażu punktowego w ostrych zespołów bólowych, istnieją choroby i stanu pacjenta, w których jest kategorycznie zabroniony. Do głównych wskazań przeciwko jego przeznaczenia należą:
- Rozwój nowotworów, niezależnie od miejsca lokalizacji i genesis.
- Zaostrzenie przewlekłych schorzeń (choroby wrzodowe układu pokarmowego, gruźlica).
- Choroby zakaźne i wirusowe choroby, którym towarzyszy wysoka temperatura.
- Choroby serca i naczyń krwionośnych, po zawale i po udarze mózgu.
- Ciężkie patologii narządów wewnętrznych, pociągnęło za sobą spadek ich funkcjonowania.
- Zaburzenia psychiczne w fazie ostrej.
- Ostry ból złego charakteru i pochodzenia.
- Wiekowe kryteria: dzieci do 1 roku życia i osoby powyżej 70 lat.
- Druga połowa ciąży (w tym okresie akupresura może wywołać przedwczesny poród).
- Choroby krwi.
- Cykl menstruacyjny u kobiet.
- Alkohol.
- Zmęczenie spowodowane ciężkim treningiem.
- Zależność od pogody warunków (nie zaleca się wykonywać masaż aktywnych punktów nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego).
W trakcie leczenia punktowym masażem należy ograniczyć szereg produktów spożywczych i wykonywanie niektórych procedur. Nie zaleca się brać gorącej kąpieli i sauny, a także spożywanie pikantnych potraw, mocna herbata, kawa, napoje alkoholowe.
Przestrzeganie wszystkich wskazań, zaleceń specjalistów i techniki wykonywania masażu pozwoli zmniejszyć ból pierwotnego charakteru, które powstają w głowie. Jeśli oddziaływanie na punkty nie ułatwia stan lub pogarsza go, to trzeba zwrócić się do specjalistów i szukać przyczyny niepokojących bólów głowy.