Człowiek może uważać się za zdrowy, aż pewnego dnia poczuje ból w plecach. Niemal każda choroba daje o sobie znać, promieniując do tego obszaru.
Ponadto takie doznania nie pozwalają żyć i pracować w tym samym rytmie. Na co może wskazywać ból pleców i jaki jest ich charakter?
Przyczyny bólu pleców
Wiele zależy od tego, jaki styl życia prowadzi dana osoba. Nawet nadmierne uzależnienie od tłustych potraw może powodować ból pleców. Ale główne przyczyny bólu pleców to:
- dolegliwości kręgosłupa;
- choroby układu moczowo-płciowego;
- naturalne starzenie;
- zbyt duże obciążenia;
- ciąża.
Funkcje odcinka lędźwiowego
Najbardziej masywną strukturę mają kręgi zlokalizowane w odcinku lędźwiowym. Są silne i duże.
Wynika to z faktu, że tutaj spada główna część obciążenia. Dolna część pleców przejmuje bardzo ważną funkcję - wyprostowaną postawę.
Oprócz masy ciała na kręgosłup lędźwiowy nakładane są inne obciążenia. Sportowcy dźwigają duże ciężary, kobiety starają się sprowadzać z targu ogromne torby.
Krążki międzykręgowe zapewniają amortyzację, ale bez odpowiedniej pielęgnacji kręgosłup zaczyna się zmieniać. To powoduje silny ból.
Po śnie krążki międzykręgowe są ponownie nasycone płynem i gotowe do pracy. Ale jeśli ból w dolnej części pleców staje się stałym towarzyszem, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Przy ciężkich patologiach, nawet podczas snu, kręgi nie rozchodzą się i dostęp do składników odżywczych jest niemożliwy.
Choroby kręgosłupa
Jeśli dolna część pleców boli bez wyraźnego powodu, najprawdopodobniej przyczyną są choroby kręgosłupa. Na pierwszym miejscu jest osteochondroza.
Rozwija się na tle ogólnego wyczerpania spowodowanego niedożywieniem, otyłością, dystrofią gorsetu mięśniowego.
Nadwaga obciąża kręgosłup, kręgi zaczynają wywierać na siebie większy nacisk. Krążki międzykręgowe zapadają się pod naciskiem i nie mają wystarczającej przerwy, aby wypełnić się płynem.
Co więcej, jeśli dana osoba nie odżywia się prawidłowo, to zaburza się metabolizm, a odżywianie krążków międzykręgowych jest odpowiednio zaburzone.
Dystrofia mięśniowa może rozwinąć się z powodu ciągłego stresu, dużych obciążeń i siedzącego trybu życia. Mechanizm rozwoju jest bardzo prosty.
- Mięśnie są zbyt mocno naprężone. Z powodu nieprzygotowania zamarzają, gromadząc w sobie kwas mlekowy.
- Bez odpowiedniego rozluźnienia (na przykład masażu) mięśnie nie mogą się kurczyć. Będąc w ciągłym napięciu, nie pozwala na prawidłowy przepływ krwi.
- Bez uzyskania wymaganej ilości składników odżywczych mięśnie po prostu się rozpadają.
Następnie kręgosłup jest zaangażowany w proces. Same kości nie mogą unieść ciężaru osoby. Pomagają im więzadła i mięśnie.
Ale gdy mięśnie są nieobecne, cały ciężar spada na kręgi. Pod naciskiem krążek międzykręgowy wystaje do otworów i może uciskać procesy nerwowe.
W przypadku osteochondrozy lędźwiowej pacjent odczuwa ból w dolnej części pleców, promieniujący do nogi. Najczęściej nerw kulszowy jest uszkodzony, a każdy krok reaguje porażeniem prądem.
Jeśli nie leczysz takiej choroby, możesz całkowicie stracić wrażliwość w kończynach dolnych. Ten sam stan obserwuje się przy przemieszczeniu kręgów, lordozy, skoliozy itp.
Główną różnicą między uszkodzeniami kręgosłupa jest zwiększony ból po ruchu, a także uczucie ulgi po odpoczynku i śnie. Nieznaczne złagodzenie stanu pomaga „rozciągnąć" kręgosłup. Trzeba to zrobić przed snem.
Choroby układu moczowo-płciowego
Ból w dolnej części pleców może pojawić się przy chorobach jajników u kobiet, nerek. W takim przypadku objawy mogą pojawić się po hipotermii.
W przypadku zapalenia jajników kobieta odczuwa odczucia podobne do zespołu menstruacyjnego. Ból w dolnej części pleców staje się ciągnącą, trwałą postacią.
Jeśli dolna część pleców boli ostro, jak nóż, przekłuwanie, po lewej lub prawej stronie kręgosłupa, oznacza to zapalenie nerek.
W takim przypadku możliwe jest odmiedniczkowe zapalenie nerek lub kłębuszkowe zapalenie nerek. Lekarz przepisuje testy, przeprowadza badanie. Jeśli zostaną znalezione kamienie nerkowe, usuwa się je laserem.
naturalne starzenie
Osoby po 30. roku życia skarżą się na bóle pleców. Może to być ból spowodowany zużyciem kręgów. Tempo starzenia się kręgosłupa jest związane ze stylem życia danej osoby.
Jeśli nie przesadził na siłowni, ale uprawiał sport, ból wkrótce stanie się chroniczny.
Sekcja kręgosłupa daje się odczuć jako pierwsza, ponieważ wytrzymuje największe obciążenie. Wielu naukowców twierdzi, że ból w dole pleców jest naszą odpłatą za zdolność do utrzymywania prostych pleców.
Bez odpowiedniej profilaktyki, pod ciężarem ciała, krążki międzykręgowe ulegają zniszczeniu, kręgi są przemieszczone i skręcone.
Zbyt duże obciążenia
Istnieje opinia, że po prostu trzeba raz w tygodniu chodzić na siłownię i doprowadzać się do zmęczenia, aby dobrze wyglądać i być zdrowym.
Ale na każdy ładunek musisz się przygotować. Przed treningiem należy wykonać rozgrzewkę, pełne ćwiczenia rozciągające.
I stopniowo zwiększaj ilość ćwiczeń. Tak więc o wiele bardziej efektywne będzie wykonywanie codziennych ćwiczeń.
Przy nagłych obciążeniach, na przykład u ciężarowców, gimnastyków, istnieje duże prawdopodobieństwo skręcenia, wystawania krążka itp.
Ciąża
Ból dolnego odcinka kręgosłupa w czasie ciąży jest niemal stanem fizjologicznym. Wraz ze wzrostem płodu mogą stać się silniejsze, po śnie w kończynach pojawia się drętwienie. Wynika to z nagłego przyrostu masy ciała.
Teraz kręgosłup musi utrzymać nie tylko masę matki, ale także nienarodzonego dziecka, które rośnie w dużej ilości wody.
Kobiety w ciąży często skarżą się, że rankiem boli ich dolna część pleców. Możesz tego uniknąć, jeśli śpisz na ortopedycznym materacu i poduszce. A w ciągu dnia specjalny bandaż pomoże złagodzić ładunek, który rozładowuje dolną część pleców.
Z reguły taki ból pleców znika po porodzie. Jeśli utrzymują się przez miesiąc, należy skonsultować się z lekarzem.
Diagnoza bólu krzyża
Ten rodzaj bólu nie jest trudny do zdiagnozowania. Wystarczy, że lekarz wysłucha opisu bólu od pacjenta, aby dowiedzieć się, czy pojawia się on po śnie, ma narastający lub stały charakter, czy występuje zespół porażenia prądem. A potem lekarz może zidentyfikować główną możliwą przyczynę bólu.
Podstawą każdego zabiegu jest gimnastyka, która pomaga wzmocnić mięśnie oraz masaż rozluźniający te ostatnie.